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Programa de Entrenamiento

Formación de Entrenadores de Gimnasia Aeróbica de Salón

El Taller de Gimnasia Aeróbica, está diseñado para todos los profesores, monitores fitness y estudiantes universitarios, interesados en desarrollar el equilibrio personal, el trabajo en equipo y la constante superación.

Mi mayor deseo es ofrecer a través de este seminario, los conocimientos teóricos y prácticos, adquiridos a través de la experiencia técnica y profesional, basados en el estudio constante y la participación en seminarios y talleres nacionales e internacionales, referentes  al Acondicionamiento Físico.

Usted obtendrá más herramientas metodológicas  y pedagógicas, que facilitaran la tarea de enseñar a masas habidas  preocupadas no solo de su apariencia física sino por su salud.

La ideología del instructor es dirigir sesiones de calidad cuyas secuencias a trabajar se plantean con anticipación y consisten en unificar beneficios, hay veces que el producto final no resulta tan perfecto como se quiere. Es por eso que dentro de este taller se trabajara en el proceso de profesionalismo del instructor con el fin de ofrecer los conocimientos necesarios que permitan ofrecer a los usuarios un trabajo de mejor calidad.

INDICE

  • Introducción.

  • Musicalización

    • Aspecto Estructural

    • Aspecto Filosófico

    • Anatomía de la Canción (Estudio y reconocimiento musical)

    • División Rítmica de la Canción (Practica y división)

    • Estructura Básica de la Canción

    • Formulas (velocidad, beats, importancia de la velocidad)

    • Nomenclatura y Desglose.

    • Clases de Gimnasia Grupal Aeróbica

    • Contenido y Objetivos

    • Estructura Completa y Montaje de una Clase

    • Principales pasos Aeróbicos de Salón (nombres en inglés)

  • Métodos:

    • Tradicional

    • Adding On

    • Progressive o Combination Bulding (Complejidad Maxima)

           ¿Realmente es importante?  ¿Por qué?

  • Diseño de Clase Contenido, desglose, objetivos, por qué y para que de su importancia, riesgos y aspectos colaterales, contra indicaciones.

  • Fase Aeróbica o Cardiovascular

  • Fase de Acondicionamiento Muscular

  • Cool Down

  • Construcción Coreográfica

    • Simetría Aeróbica

    • Importancia del Balance

  • Generalidades Coreográficas

  • Flexibilidad.

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